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「男飯」仕事合間につくる(一週間)

こんにちはイマケンです!
今日は一週間で作った男飯を紹介したいと思います^_^
ちなみにインスタを始めまして、載せたものになります。

今日は柵を切ってマグロ、サーモン丼!
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#サーモン
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#おうちごはん
#料理男子


家でマグロ、サーモン、生ハム!
嫁がサーモン好きじゃないので少なめ、
かわりに生ハム!
#マグロ
#サーモン
#生ハム
#美味い
#おうちごはん
#料理男子


ひさびさにちゃんと朝ごはん食べる!
#おうちごはん
#朝食
#breakfast
#料理男子


今日の料理男子の夕飯!
◯手羽元の甘辛煮〜ゆで卵添え〜
◯焼き飯
◯鶏ガラのぴり辛卵スープ
(ケンタッキーの骨でダシ取りました)
おかずは家族の分も入ってますw
気軽にフォローください(๑˃̵ᴗ˂̵)

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#炒飯 #チャーハン #卵 #ゆで卵


今日の男料理の夕飯 。
娘と一緒に作りました(๑˃̵ᴗ˂̵)
◯生春巻き(海老、生ハム)
◯エビドリア
◯海老唐揚げ

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ひな祭り!男飯!
妻が仕事なので自分が(๑˃̵ᴗ˂̵)
◯手作りローストビーフ(赤ワインソース)
◯ちらし寿司
◯ベーコンのカリカリサラダ

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今日の夕食 (男飯)
子供が大好きな
◯鶏むねの柔らかソースカツ丼
◯お吸い物
◯かぶの漬物

1食(定食)100円以下で作る
繊維を断ち切ると柔らかくなります!
衣はお好み焼き粉系が便利です!200円の鶏むねで4人前つくれます^_^
ソース(ウスター、中濃、蜂蜜、三温糖、胡椒)

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今日の男飯(家族4人分)
◯牛スジ煮込み
◯手羽中焼き鳥
◯納豆
◯ワカメシジミ汁

今日は仕事の合間で牛スジを仕込みました。

牛スジ300g ごぼう1本 蒟蒻200g 長ネギ
(醤油大さじ3 みりん大さじ3 酒大さじ2 砂糖大さじ3 ショウガ15g ニンニク10g 塩少々 オイスターソース少々 だしの素5g 水700g) アレンジでキムチ入れると美味(๑˃̵ᴗ˂̵)
手羽中はニンニク入り塩胡椒で味付け

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また一週間後お楽しみに(๑˃̵ᴗ˂̵)